Вредные привычки и пассивный образ жизни сильно сказываются на нашем здоровье, а последствия такого поведения заметны уже в 35 лет. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Annals of Medicine.
Авторы этого исследования из Финляндии выявили, что финны, которые вели нездоровый и малоподвижный образ жизни, при этом часто питались фастфудом, с возрастом становились более подавленными и больными, чем их ровесники.
«Таким образом, накопленный эффект от раннего рискованного поведения существует уже в возрасте 36 лет, а не только на более поздних этапах среднего возраста», — говорится в исследовании.
К этому возрасту риск ухудшения здоровья у таких людей увеличился, что могло привести к более высоким показателям депрессии, рака, болезней сердца, легких и преждевременной смерти. Этот вред оставался неизменным на протяжении 40, 50 и 60 лет.
По словам исследователей, если отказаться от губительных привычек в пользу здорового образа жизни, можно предотвратить множество проблем со здоровьем.
Цыганкова Мария